Push up and Slow down

Montag, 24.1.22 18:45-20:00 (75 min)

Diese Stunde ist dafür designed, den Körper erst in einem knackigen HIIT Workout zu trainieren und anschließend mit verschiedenen Atem-Techniken die Regeneration zu fördern. Wir schließen mit einer entspannten Meditation.

Wir spenden den gesamten Erlös der Stunde an Oxfam.

Die Stunde findet bequem von zu Hause über Zoom statt. Den Link zum Meeting senden wir dir nach deiner Anmeldung zu.

Mehr Infos findest du unten.

 

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Wir möchten dieses Event dazu nutzen, Spenden für einen guten Zweck zu sammeln. Das Event ist kostenlos für dich. Wenn du etwas beitragen möchtest, gehen 100% der Erlöse an Oxfam.

Wir starten mit einem ca. 30-minütigen HIIT Training, das auf Cardio und Kraft zielt.

Anschließend leiten wir eine ca. 15-minütige Atemübung an, die den Parasympathikus aktiviert und damit die Regeneration nach dem Sport fördert.

Zum Schluss darfst du dich auf eine entspannte Meditation freuen.

Klar 🙂

Das Event ist wie gemacht für dich wenn du

  • etwas Neues ausprobieren möchtest
  • Lust hast dich auszupowern
  • oder uns einfach mal kennenlernen möchtest

Wir spenden 100% der Erlöse an Oxfam. 

Paypal zieht bei jeder Zahlung über das System ca 3% Gebühren ab. Wenn du magst, kannst du uns das Geld auch direkt paypalen. Oder du meldest dich kostenlos an, trainierst mit und unterstützt ein Projekt, das dir am Herzen liegt, ohne das über uns zu tun. Für uns ist wichtig, dass wir gemeinsam einen Unterschied in der Welt machen können. ♡ 

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir keine Spendenbescheinigungen ausstellen können. Wenn du eine Spendenbescheinigung benötigst, bitten wir dich direkt an eine Organisation deiner Wahl zu spenden.

 

  • Wir haben Lust mit euch etwas neues auszuprobieren.
  • Wir möchten euch ein paar neue Techniken zeigen.
  • Wir hoffen, dass wir zusammen viel Spaß haben werden und eine nette Summe für gute Taten in der Welt zusammen kommt.

Namasté & happy day ♡  

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